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缓解心理压力，体验专业设备
——我院心理关爱员参加“心灵艺术之旅”
2021-07-26 18:18:14 来源：工会 浏览次数：
2021年7月23日，北京儿童医院暖心驿站的心理关爱员来到市总工会职工服务中心，参加“心灵艺术之旅”专场心理体验课活动。“心灵艺术之旅”心理体验课是中国职工保险互助会北京办事处围绕“我为群众办实事，互助保障送健康”为主题开展的活动，目的是为培养职工理性平和、积极向上的社会心态，帮助职工掌握缓解自身压力，调节自我情绪的技能。
体验课分为“艺术心理体验”和“心理科普体验”两部分。“艺术心理体验”课程中，心理关爱员们在心理专家刘明老师的带领下，放松心情，还原孩童般的心态，随手涂鸦，在绘画的过程不知不觉地将内心深处的想法映射出来。刘明老师还通过大家的作品做了专业点评和分析，带领大家学习释放压力的小妙招。
“心理科普体验”课程中，心理关爱员们走进市职工服务中心心理体验示范中心，近距离感受心理专业设备的神奇。在那里，体验了放松冥想、减压按摩、脑电波测试、专注力训练等项目。
“心灵艺术之旅”心理体验课后，心理关爱员们纷纷赞叹原来心理课也能这么生动有趣。在心理专家的指导下，大家缓解了心理压力，缓和了内心冲突，提升了自我认知，并表示将把培训收获带回去传递给身边的更多人。
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