1月28日至2月1日，由国家体育总局联合教育部、国家民委、国家卫生健康委、共青团中央、中央广播电视总台、全国妇联、新疆维吾尔自治区人民政府共同主办的2026年“奔跑吧·少年”全国青少年冬季阳光体育大会在乌鲁木齐举办。为积极响应大会号召，落实体育育人与健康科普融合的活动理念，北京儿童医院临床营养科副主任营养师潘长鹭受邀前往乌鲁木齐市天山区二桥街道固原巷社区，参与“公益捐赠暨优秀运动员社区行”活动。她与奥运冠军携手，为辖区家长及儿童带来以《儿童青少年健康体重管理》为主题的科普演讲，将专业的健康知识送到群众身边。

活动现场，潘长鹭结合冬季运动特点与青少年生长发育规律，用通俗生动的语言拆解健康体重的核心要素。从冬季饮食搭配、运动后营养补充，到科学控制体重的误区规避，再到家庭饮食行为引导等家长关心的话题，通过数据分析、互动问答等形式深入讲解，强调“营养 + 运动”双轮驱动对青少年健康的重要性，引导家长树立科学育儿观念，帮助孩子养成良好生活习惯。

讲座结束后，潘长鹭与相关领导共同为参与活动的家庭捐赠了科普书籍，鼓励孩子们积极投身冰雪运动及各类户外活动，在运动中增强体魄、砥砺意志。现场的家长们专注聆听、踊跃提问，就孩子饮食健康、营养补充等具体问题寻求专业指导。潘长鹭则逐一耐心解答，并提供了个性化建议，现场氛围热烈而温馨。

此次活动不仅充分发挥了医疗专业优势，还成功搭建起健康科普与社区服务之间的桥梁。未来，临床营养科将持续聚焦儿童青少年的健康成长需求，积极投身各类公益科普活动，借助多元化的形式广泛传播健康知识，助力青少年在身心和谐发展中拥抱美好未来。

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