【诊断标准】

超重肥胖指的是由于异常或过量的脂肪堆积造成体重过大，并影响身体健康。

1、超重：体块指数(Body Mass Index, BMI)大于同年龄段标准水平，比同年龄段平均水平大一个标准差以上。

2、肥胖：体块指数(Body Mass Index, BMI)大于同年龄段标准水平，比同年龄段平均水平大两个标准差以上。

【危害】

儿童超重肥胖可能引起糖尿病、脂肪肝、生长发育异常、体态异常及动作迟缓等危害，同时由于外型改变，可能进一步影响儿童心理健康。

【治疗】

目前单纯性肥胖以控制饮食结合科学运动为主：

饮食

1.首先要保证儿童充足和恰当的能量摄人和营养成分，从而获得良好的生长、发育和健康。每日总热量的摄入量需根据儿童的营养情况、体力活动量及应激状况等因素而个体化调整。

2.碳水化合物的种类和数量需要严格控制，但不应低于每日必需摄入量，否则可能严重影响儿童的生长发育。未经加工的全谷、粗杂粮、豆类以及含膳食纤维丰富的食物如麸皮、豆渣等，推荐在食物选择中注意搭配。

3.鼓励摄入各种富含纤维的食物，特别是富含可溶性纤维的蔬菜、豆类、薯类、全谷类食物。水果含糖量较高，不推荐过量摄入。

4.肉类需选择精瘦肉，将肥肉及带皮的部位去掉，不推荐摄入肉汤。

4.均衡膳食，规律进餐，养成良好的饮食习惯

运动：

在身体状况允许的情况下，建议每日中等强度有氧运动半小时以上。可结合部分抗阻力运动训练肌肉量，但需注意保护。不论是哪种运动，运动过程都需有家长陪同，防止受伤。

心理健康：

保持良好的心理状态，定期评估心理健康状况。

复诊：

建议至营养科门诊就诊，保证减重方案科学性。患儿可长期监测体成分变化，防止无效减重，或减重过量。

【注意事项】

超重肥胖出现的原因较复杂，除了单纯性肥胖外，可与基因、代谢疾病、心理疾病等相关，建议至营养科门诊做好相关检验，防止盲目减重。