你知道吗，除了国际儿童节，每年的6月1日还是“国际牛奶日”~

联合国粮农组织（FAO）倡导，将每年的6月1日定为“世界牛奶日”。主题为改善国民营养状况，增强人民体质。为了鼓励人们多喝奶，促进身体健康，许多国家的政府都通过各种方式倡导牛奶消费。美国提出“全民喝奶终身喝奶”；日本提出“一杯牛奶强大一个民族”。此外，泰国的“牛奶行动”、印度的“白色革命”等活动也都进行得轰轰烈烈。  

婴幼儿期，奶制品是其不可或缺的营养来源，但是随着年龄增长，由于我国长期饮食习惯，牛奶及其制品逐渐淡出大家的饮食选择。2003年营养学会将牛奶评定为中国十大健康食品之一，提倡每日饮奶，保证优质蛋白质及钙摄入。《中国居民膳食指南》指出，目前我国居民膳食提供的钙普遍较低，因此，对于快速生长发育阶段的儿童，应鼓励每日饮奶。

奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。除含有丰富的优质蛋白质、维生素A、核黄素外，奶类含钙量高，且利用率好，是天然钙质的极好来源。儿童摄入充足的钙有助于增加骨密度，从而延缓成年后发生骨质疏松的年龄。  

除了全营养素外，我们从牛奶获得的最多的就是钙了。《中国儿童钙营养专家共识（2019版）》以及《中国居民膳食指南》均给予了我国不同年龄段儿童每日钙需求。

那么折合成牛奶每日需要多少呢？

看过专家推荐，妈妈们赶快给孩子把奶喝上吧，总结就是“奶不能停”！

PS：我们所说的奶指的是纯牛奶、鲜牛奶、配方奶粉及其奶制品，不包括各种“乳饮料”哦，妈妈要看清标识及营养成分表哦。